praca w

[...] ze az nie chce sie wierzyc ze to prwdziwe. Na mnie njwieksze wrazonki zrobil goryl poprostu wypas a i same naczynia krwionosne reki. Pomyslec ze gosciu chcial otworzyc "fabryke" tych postaci w Polsce ale oczywiscie mochery i inne gady doprowadzily ze doktorek sobie odpuscil. A tak to byla by atrakcja i praca dla wielu osob.

elo . jak tam u was w roznych czesciach globu jest z praca?? wszyscy leza ??

Czwartek: Grzbiet + Biceps - Ściąganie drążka szeroko nachwytem do karku 5x20(stałe obc)8 sztabka Tak jak byc powinno, pelna praca plecow, zawsze czuje po tym zewnetrzne rejony najszerszych - Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 6x6 (stałe obc.)80 kg + regres 12x70kg,16x60kg,24x50kg Tu tylko w miare dobrze, regresy raczej mi [...]

mam bardzo mało czasu , praca nocą 6 nocek w tyg. Siłownia i inne sprawy na głowie. Mam tendencje to chudnięcia bardziej niż do zalewania sie, bardzo mały bf mam około 10%

Jestem zadowolony - moim zdaniem na serio spoko praca tylko trzeba trafić na w miarę spoko szpital też :-)

[...] i na noc jeszcze dobiłem WPC. Warzyw weszło 180g. Trening - rower w terenie Dystans: 63 km Czas: 3 h 20 min Łączny dystans w sezonie: 506,8 km / 5 000 km Jutro i pojutrze niestety już praca od 7:00 do 19:00 czyli cały boży dzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2f4aea60ed249a5894d1567eb4d8b51.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-05-09 22:14:39

[...] laptopem. Odespałem mocno, wstałem dziś o 11:00. Do 15:30 śniadanie, obiad, wysyłanie CV o pracę i przygotowywanie się do wyjazdu na siłownię i od razy do pracy. Dzisiaj praca o 19:00 do 7:00 i dwa dni wolnego ;-) Dieta Rano placki, później zjadłem same udka z kurczaka (bardzo mało mięsa mi się wydawało jak na 0,5 kg...ale cóż waga nie [...]

[...] To samo z bicepsem ćwiczenie nr 1. Trening dziś udany w moim odczuciu. Do tego 5g kreatyny rano i 5g po treningu. Zobaczymy jak mnie ona ROZp******I JAK BYDLE %-) Jutro praca od 14:00 do 22:00 także rano na spokojnie jedzenie ogarniam. W sobotę rano rozmowa o kwalifikacyjna. Nie ukrywam że dla mnie bardzo atrakcyjna. Pewnie do czasu jak [...]

16.06.2014 Dzisiaj praca dopiero od 14:00 do 22:00 więc rano trening i przygotowanie żarcia. Generalnie nic więcej, później do pracy i teraz na wieczór trochę wolnego. Kończę powoli Breaking Bad. Mój ulubieniec czyli adwokat (dobrali go genialnie) jeszcze żyje ale po tym serialu wszystkiego można się spodziewać :-D wciąga niesamowicie. Dieta - [...]

17.06.2014 Siedziałem wczoraj chyba do 3 w nocy więc dzisiaj wstałem koło 11:00. Rano ogarnianie jedzenia i przygotowanie do pracy. Praca od 14 do 22 i na nic więcej czasu już nie było. Dieta - śniadanie placki takie jak wczoraj (jaja, wpc, mąka żytnia, słodzik, miód) - następnie znowu 0,5 kg piersi z kurczaka w kromkach z żytnio razowego na [...]

[...] tam fajnych dróg leśnych, skał naokoło itp. Padł dziś rekord prędkości 68,8 kmh. Łączny dystans w sezonie 960 / 5 000 km Rano 5 gram krety i na noc 5 gram krety. Jutro praca od 7:00 do 19:00. Będziemy walczyć o wieczorną siłownię zęby się dupę chciało ruszyć po 12h zarabiania psich pieniędzy %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-06-18 [...]

[...] z ciemnym chlebem i majonezem - shaker standard - kawałek szarlotki z kawą Trening Niestety brak, pada calutki dzień. Po podliczeniu w tym sezonie pykło już 1199 km. Jutro praca od 7:00 do 19:00 więc na śniadanie shaker, później chinol, kolacja jaja i serek wiejski lub kurczak w płatkach z ziemniakami i surówką. Powinno być OK. Weekend [...]

[...] z browarkiem i powrót w niedzielę godz 21:00 z Wrocławia. Po północy w niedzielę będę w Krakowie, transfer jakimś "Icarem" (tanie taxi) do mieszkania i tyle. Poniedziałek praca na 19:00 więc będzie już normalnie dieta i trening bo będzie czas wszystko ogarnąć. Może kupię karnet na siłkę bo się to wszystko powoli rozkręca. [...]

[...] na treningach jest moc, a też nie trzeba dużo siedzieć na sali. Jak wyglądają takie ostatnie treningi tuż przed walką? Zazwyczaj ostatnie treningi to łapanie świeżości i praca nad szybkością. Treningi są krótkie, pracuję na worku, na tarczach z trenerem. Doskonalę, powielam technik w parterze, już bez walki, po prostu, żeby mieć nawyki, które [...]

Co do odzywiania pisałem juz na ten temat kilka stron wczesniej. Nie mam wyliczonych wartosci odzywczych. Jem 5 posiłków,ale tylko z tego względu,ze praca nie pozwala mi na zjedzenie kolejnego. Dobrze czuję się na 'diecie' wysoko węglowodanowej. Na górę klatki czasami wyciskalem sztangę na skosie, aktualnie nie mam dostępu do regulowanej ławeczki. [...]

To, że masz propozycję z urzędu nie znaczy, że Cię przyjmą. Na insomni w dziale praca jest pełno porad co mówić %-)

Izi że Cię nie było to ja wiem, ino pytam coś porabiał w między czasie ?;) praca inzynierska + normalne zycie = brak czasu :D

Dobry... Mam nadzieję, że taki będzie Póki co, stwierdzam, że praca oparta na automatyźmie ruchów do 1:15 w nocy jest do d..y

[...] sekundzie to widać, ale nie napisałem tego czarno na białym, a to bardzo ważne. Oglądając filmik wklejony przez Roniego (np 3 sekunda) porównaj plecy Elliotta z Twoimi. (co bym tylko zmienił w jego wykonaniu, to praca kolan- docelowo chcesz mocno rozpychać je na boki, a nie prowadzić po linii palców, ale nie każdy musi mieć mobilność ciężarowca).

[...] połączenie swingu z unoszeniem przodem. Ja bym stanął nieco szerzej i ta hantla ma latać a ramiona są tylko po to, żeby nie poleciała i nie trafiła kogoś w głowę ;-) mocna praca biodrami z zejściem w dół https://www.youtube.com/watch?v=HXVrtSMbQxI Popatrz jak laska robi swing z kettlem mocno ekstensja bioder, niskie zejście i wystrzał ciężaru [...]